Archiv Rund um Gesundheit

„Die Tour fürs Leben!“

Jun 21, 2017 0 Kommentare by

Erstes „MS Meet Up“ mit Andreas „Besi“ Beseler Am 28. Juni 2017 findet um 19.00 Uhr zum ersten Mal ein „MS Meet […]

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Brot aus Nüssen, Samen, Eiern ohne Mehl!

Feb 04, 2017 0 Kommentare by

Hallo Zusammen, hier mein ultimativer Tipp für die Energiegewinnung bei und nach dem Training. Das Rezept gehört jede Woche zu meinen Ernährungsstandards. […]

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Die richtige Ernährung im Radsport

Mai 04, 2016 0 Kommentare by

Wie bei jeder anderen Sportart gilt auch im Radsport, dass Training allein nur die halbe Miete ist. Der andere Teil ist die […]

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Radfahren auch im Winter, oder bei schlechtem Wetter!

Dez 16, 2015 0 Kommentare by

Wer von uns kennt das nicht, die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, es regnet, friert und schneit. Die Motivation geht runter […]

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Zwei Brückenrunde und viel schöne Momente

Jul 12, 2015 0 Kommentare by

Nach einer knallharten Woche, in der ich nicht einmal auf`s Rad gekommen war, entschied ich mich gestern, mal wieder meine Rheinrunde Lev. […]

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Rheuma, Rennrad und eine verpaßte RTF

Mrz 29, 2015 0 Kommentare

mit meinem kleinen Bericht zum 28.03.2015 möchte ich allen Betroffenen und natürlich auch Anderen, einen Einblick in den Umgang zu dieser chronischen […]

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Rheuma, Radsport und meine Geschichte, wie ich aufs Rad kam!

Aug 12, 2014 0 Kommentare

viele von Euch kennen mich über die Bikekomnet-Seite, Facebook, oder über diverse Radsportveranstaltungen persönlich. Einige Radsportfreunde wie Roger aus Dortmund (öffne Dich […]

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Fasten und Sport

Feb 04, 2014 0 Kommentare

Liebe Radsportfreunde, gerade in der Phase der Saisonvorbereitung ist es enorm wichtig, den Körper für die angestrebten Ziele in Form zu bringen. […]

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Out-Led Innovative Lichtsysteme

Okt 28, 2013 0 Kommentare

Winterzeit Nightridezeit Pünktlich zur Umstellung von Sommer auf Winterzeit haben viele von Euch das gleiche Problem. Sie kommen von der Arbeit heim […]

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MTB Trainistreff, Ruhrpottbiker, jeden Samstag um 10 Uhr!

Okt 04, 2013 0 Kommentare

  Liebe Radsportfreunde, damit auch unsre MTB/CX Freunde auf Ihre Kosten kommen, kann ich Euch am kommenden Samstag den Trainingstreff der Ruhrpottbiker […]

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Rennradsattel richt einstellen!

Aug 05, 2013 0 Kommentare

Um den Sattel in der Waagrechten zu justieren, setze Dich auf das Rennrad – hier hilft es, wenn ein Trainings-Kollege das Rad hält oder […]

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Fahrrad-/Radbiometrie

Jul 09, 2013 0 Kommentare

Irgendwie beschleicht mich bei vielen Veranstaltungen, RTF, CTF usw., immer wieder der Gedanke, man wie sitzt der den auf dem Rad. Ist […]

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