Archiv Rund ums Training

Die besten Stretching-Übungen für Mountainbiker/Rennradfahrer

Apr 25, 2012 0 Kommentare

Bleib geschmeidig Biker sind in der Regel Dehnmuffel. Ein Fehler, denn Stretching beugt Verletzungen vor und macht insgesamt fitter. MB zeigt, wie‘s […]

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Stretching-Studie „Gut gedehnt?“

Apr 25, 2012 0 Kommentare

Soll man vor intensivem Training oder vor Wettkämpfen nun Dehnungsübungen machen oder nicht? Die meisten Studien zu diesem Reizthema kamen bisher zu […]

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