Archiv Allgemein

Die besten Stretching-Übungen für Mountainbiker/Rennradfahrer

Apr 25, 2012 0 Kommentare

Bleib geschmeidig Biker sind in der Regel Dehnmuffel. Ein Fehler, denn Stretching beugt Verletzungen vor und macht insgesamt fitter. MB zeigt, wie‘s […]

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Stretching-Studie „Gut gedehnt?“

Apr 25, 2012 0 Kommentare

Soll man vor intensivem Training oder vor Wettkämpfen nun Dehnungsübungen machen oder nicht? Die meisten Studien zu diesem Reizthema kamen bisher zu […]

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NRW Pokal Vorrunde in Herzogenrath

Apr 24, 2012 0 Kommentare

Am vergangenen Sonntag nahm ein kleines Aufgebot des RSV „Falke“ Kervenheim-Kevelaer an der NRW Pokal Vorrunde in Herzogenrath teil und alle drei […]

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Fruehjahrs-RTF – RC Sprinter Waltrop

Apr 10, 2012 0 Kommentare

April-2012 Der erste Blick aus dem Fenster heute früh war erst einmal mehr als ernüchternd. Dauernieselregen und sich im Wind biegende Baumkronen […]

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RTF RC 09 Noppenberg, Sa. 07.04.2012

Apr 08, 2012 0 Kommentare

Auch bei kaltem Wetter Radtourenfahrt am Karsamstag beim RC 09 Noppenberg  Nachdem im vergangenen Jahr bei bestem Wetter 530 Radbegeisterte an den […]

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13. „Pumpernickel RTF“ Steinfurt

Apr 03, 2012 0 Kommentare

Der Wecker klingelt – 6:00 Uhr – Für einen Samstag eigentlich noch mitten in der Nacht. Hilft Alles nichts, jetzt schnell raus […]

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RTF`s und Sternfahrt nach Essen, 31.03.+01.04.2012

Mrz 29, 2012 0 Kommentare

Liebe Radsportfreunde, dieses Wochenende bietet Euch wieder einige Möglichkeiten bei schönen Veranstaltungen und Strecken ordentlich in die Pedale zu treten. Den Anfang […]

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CTF von RRC Blitz Essen-Kray / aktualisiert am 29.03.2011

Mrz 26, 2012 1 Kommentar

Zum dritten Mal machte ich mich auf den Weg zur CTF von Blitz Kray – aber die Anreise erfolgte mit dem Rad zusammen […]

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Brackeler Fruehjahrs-RTF

Mrz 26, 2012 0 Kommentare

März-2012 Pünktlich zur verabredeten Zeit hatten sich heute früh Zenon und Kai bei mir eingefunden, um dann gemeinsam mit den Rädern nach […]

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RTF RSV Duisburg, 18.03.2012

Mrz 20, 2012 0 Kommentare

Hallo Radsportfreunde, Sonntag der 18.03.2012. 6:30 Uhr. Der Wecker klingelt. Draußen schlägt der Regen gegen unser Schlafzimmerfenster. Meine Frau und mein Sohn […]

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RTF der RSG Herne am 18.03.2012

Mrz 20, 2012 0 Kommentare

Liebe Radsportfreunde, Nun war es denn Sonntag und die RTF bei der RSG Herne stand an. Die Woche war herrlichstes Wetter und […]

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NRW CTF Cup 11.03.2012 in Dinslaken

Mrz 12, 2012 0 Kommentare

Liebe Radsportfreunde, Sonntag Morgen, 6 Uhr und ich hatte mich entschlossen mit meinem Freund an meiner ersten CTF teilzunehmen. Mountainbike geliehen, tags […]

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